항암 식사 구성 전략
Tip. 식사 구성 전략! 1. 아침, 점심, 저녁을 규칙적으로 반찬은 골고루 먹습니다. 2. 밥은 매 끼 ½ ~ 1그릇 정도 섭취합니다. 그리고 간식으로 빵이나 과자, 떡 등을 조금씩 섭취합니다. 죽을 먹을 경우에는 하루 4~5번 이상, 자주 섭취합니다. 3. 매 끼 어육류 반찬을 꼭, 충분히 섭취합니다. 고기나 생선이 싫다면 대신 계란, 두부, 콩, 치즈 등으로 대체합니다. 4. 채소 반찬은 매 끼 2가지 이상 충분히 섭취합니다. 씹기 힘든 경우나 삼키기 힘든 경우에는 다지거나 갈아서 섭취합니다. 5. 신선한 과일을 하루 1-2번, 1가지 이상 섭취합니다. 6. 우유 및 유제품은 하루 1개(200ml) 이상 섭취합니다. 우유가 잘 맞지 않는 경우에는 두유, 발효 요구르트(떠먹는 요구르트), 치즈 등으..
2023. 9. 7.
